RAVINTOVALMENTAJA - SATU HARJU

Ruokavaliolla on suuri merkitys hyvinvoinnille. Hyvän ruokavalion avulla vointi paranee, vastustuskyky lisääntyy ja ennenkaikkea voit vaikuttaa omaan terveyteesi.
<p>Ravintofit - Satu Harju</p><p>Satu Harjun tavoittaa Hyggestä. hygge@cafehygge.fi  tai soittamalla 044 760 4944</p>

Ravintofit - Satu Harju

Satu Harjun tavoittaa Hyggestä. hygge@cafehygge.fi tai soittamalla 044 760 4944

​​​​​​​Lähdetään yhdessä kohti tavoitetta

Yhteinen matka kestää yleensä noin 2 - 3 kuukautta jonka aikana tapaamme kolmen viikon välein. Ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme lähtötilanteesi joiden pohjalta lähdemme askel askeleelta eteenpäin.

Ravinnolla on suuri merkitys hyvinvointiimme. Ravinteikas ruokavalio ennaltaehkäisee monia kansansairauksia, edistää terveyttä, lisää vastustuskykyä sekä auttaa painonhallinnassa. Terveellisen ruokavalion koostaminen on usein yllättävän helppoa ja onnistuu pienillä muutoksilla. Muutosten tekemiseen tarvitaan usein kuitenkin ammattihenkilön motivoivaa tukea sekä omaa tahtotilaa.

Ravintovalmennuksen pääpaino ei ole niinkään kaloreiden laskennassa vaan arjen laadukkaissa ravintovalintojen tekemisessä. Yhteisten selkeiden tavoitteiden kautta on helppoa lähteä askel askeleelta kohti uutta terveellistä elämäntapaa.

Jotta tavoitteisiin päästään, on muutosten oltava tarpeeksi yksinkertaisia, ymmärrettäviä ja siten mahdollisia toteuttaa.

Ravintovalmennus sopii jokaiselle, joka haluaa voida paremmin, syödä terveellisemmin, parantaa elämänlaatua sekä keskittyä omaan hyvinvointiinsa. Ravintovalmennus sopii myös henkilöille joilla on tavoitteita liikunnassa. Valmennuksen aikana saat runsaasti tietoa terveellisestä ravitsemuksesta sekä ohjeita sinulle sopivasta ruokavaliosta.

Minut voit tavat Bistro-Cafe Hyggessä sovitusti. Tapaaminen kestää noin 30 - 60 minuuttia.

<p>Mustikka on kotimaista superfoodia</p>

Mustikka on kotimaista superfoodia